
西安外事学院继续教育学院、西安外事技工学校心理主题班会
在全国上下抗击新型冠状病毒肺炎
疫情的特殊时期,
为帮助学生以良好的心态
打赢疫情防控阻击战,
我校召开了心理健康教育主题班会。
在我校心理服务中心的帮助下
学生服务中心召开了专项网络视频会议,
安排部署此次工作。
会后各位辅导员老师根据各自主题
经过充分的准备,
全部圆满的完成了任务。
本次心理主题班会
共覆盖24个班级近1000人。
在各位辅导员的组织下,各班借助腾讯会议、微信、QQ等软件,在线上和学生们以连线互动的形式开展。
针对疫情期间心理调节,网课学习,还有毕业实习等问题进行了线上讨论,同时告知了学生在我校心理中心咨询的途径和方法。
对于这个因新冠肺炎疫情被迫“隔离”在家的同学,我们学校本着“停课不停学,隔离不隔爱”的原则,通过一些实际案例的具体解读,告诫大家在关注疫情的同时,也别忘记关注自己的心理健康。
提供给大家调整情绪的方法:
1.只看官方消息,减少看信息次数。
2.不熬夜,睡前不看暴力等容易使人激动焦虑的影视。
3.让自己忙起来,比如整理房间、看书追剧、听歌都可以。
4.在家也可以做下蹲、仰卧起坐、舒展四肢运动。
5.和朋友视频聊天等等。
6.给予自己正面且积极的暗示。
7.不妨利用这段时间做好今年的目标规划。
形成以下共识
01
对于防控新型冠状肺炎居家期间,最有效的方法就是养成良好的卫生习惯。
勤洗手,外出一定按要求带好口罩,并正确使用,在使用后及时正确处置。
外出回来一定要及时正确的洗手,并对衣服、鞋、门把手进行必要的消毒处理。
02
在家期间积极的响应党和国家的号召,减少外出,不聚会,不单是保护自己和家人的生命健康,更是为国家社会做贡献。
大家可以开展一些简单的体育锻炼,如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、上下蹲、自由摆臀、瑜伽等,并经常打开窗户通气,勤搞卫生。
03
同学们宅在家里也是家国情怀素养内化的一种体现,运用学到的相关知识帮助家人和朋友提高意识。
一是采取政府提倡的防控疫情的有效措施;
二是劝说家人也宅在家里,不要外出;
三是不要造谣,不传谣。
同学们可以在家里完成老师布置的线上学习任务,实事求是的上报自己与家人的身体健康,这都是培养家国情怀内化的表现。
本次线上直播心理主题班会同学们积极参与,互动讨论活跃,取得良好效果。
了解了同学们在疫情期间的心理状态,使学生进一步认识到心理健康的标准和我校心理干预办法,及疫情状态下学生心理调节方法。
为后续开展复学准备工作和疫情防控奠定了良好的基础。
青春与祖国同在!没有一个冬天不可逾越,没有一个春天不会来临。
相信如期而至的不止是春天,还有疫情过后平安、健康的你们,更加乐观阳光的、更加坚韧自信的你们!
希望大家渡过一个宁静、健康、充实、友爱的特殊寒假。疫情之下,仍然保持心灵独立与自由!
外事花开,盼君归来。同学们,老师在美丽的外事期盼同学们的早日归来。”
西安外事学院继续教育学院
西安外事技工学校
热门特色专业,笃定美好未来!
专业介绍
幼儿教育专业
就业前景:
伴随着二胎政策全面实施,我国新生幼儿将增加300万—800万,至2020年,在园幼儿数将上升至5100万。
《国家中长期教育改革和发展纲要(2010—2020年)》提出,到2020年,普及学前一年教育,基本普及学前两年教育,有条件的地区普及学前三年教育,大力发展公办幼儿园,积极扶持民办幼儿园。
因此,幼儿教育事业将得到迅速发展,预计到2023年,中国学前教育行业市场规模将超过3600亿元。
多媒体制作专业
就业前景:
随着计算机的大力普及,计算机应用已深入各行各业,在大大提高效率的同时,也在深刻影响着人们的生活。
我校地处西安高新产业开发区腹地,左邻陕西省“十二五”规划重点建设项目西安软件新城,右依国家软件产业基地西安软件园。
区位及就业优势明显,人才需求量大,为我校计算机专业毕业生提供了良好的就业平台和优越的就业环境。
西安外事技工学校招生
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