“适应与成长”——我院开展新学期新入职辅导员第一期团体心理辅导

为了加强我院辅导员队伍建设，增强学院归属感与职业认同感，强化心理育人意识，助力辅导员更快更好成长，我院于9月19日上午在12号书院楼五楼团体辅导活动室开展了2023年新入职辅导员“适应与成长”团体心理辅导活动。本次活动由辅导员工作室负责人陈琪老师带领，学生办主任张国立一同参加。

活动分为放松练习、相互认识、绘画情绪三大部分。在活动开始，陈老师详细介绍了团体辅导的优势：团体成员在安全、温暖、放松、接纳的氛围中互相分享，共同成长。在放松训练中，通过“头拍肩拍练习”和“按摩活动”，让成员们放松身体，缓解初入团体的紧张情绪。在相互认识阶段，老师们以独特的方式介绍自己，且每个人都给自己起了一个具有特殊意义的外号，“扔抱枕、喊外号”的游戏将氛围推向高潮，紧张又刺激。

为了加强团队的凝聚力，陈老师还特别设置了“突破重围”的环节：成员手拉手组成一个包围圈，一名成员站在圈外努力冲进包围圈。包围圈内的成员体验了团结、温暖、庆幸；而包围圈外的成员感受到孤独、尴尬、被排挤。简单的小游戏让大家深刻体会到人际关系（团队）的重要性。

最后，老师们通过画画的方式表达情绪和压力，并以小组为单位分享近期压力大的事情，讨论应对压力的策略。各位新辅导员都提出了在管理学生方面所面临的压力和挑战，在相互的思维碰撞以及张主任的引导下，大家认识到作为一名辅导员，自己首先要有稳定的情绪，其次，学习谈心谈话、班级管理的方法，将经历总结为经验，最后，锻炼成长型思维，遇到困难不退缩，寻求团队的帮助，才能实现更快更好地成长！

本次团体辅导不仅加强了新入职辅导员之间的沟通和交流，让他们在轻松愉快的氛围中适应新的工作环境，缓解焦虑和压力，同时也为以后的工作打下坚实的基础。相信在未来的工作中，他们会更加自信和从容地面对挑战，为学生提供更优质的心理健康教育服务。